Stage YOGA INTÉGRAL Automne 2018

Le samedi 17 novembre 2018 de 9h45 à 13h15

au Château Etic  – 75 allée des Parfumeurs à Nanterre (à coté du RER Nanterre Ville)

Ce stage sera l’occasion d’aborder d’approfondir le Yoga Intégral dans toute sa diversité : postures (asanas), contractions-décontractions, respirations (pranayama), exercices d’intériorisation des sens (pratyara) et de concentration (dharana) et de méditations (dyana). Il est un moment fort qui permet d’expérimenter la pratique du Yoga, son but étant d’utiliser notre corps, nos énergies et notre esprit pour trouver l’état de paix intérieure et l’ouverture du coeur.

Programme du stage de Yoga (2 heures et demi de pratique entrecoupée d’une pause) :

• Qi gong et sons du tao (yoga du son)
• Yoga chinois et égyptien
• Raja Yoga indien (travail en profondeur)
• Yoga Nidra (Relaxation profonde et méditation)

Ce stage nous permettra de voir de nouvelles progressions posturales et respiratoires.

Une matinée dédiée au yoga intégral

• 9h45 – 11h30 : pratique yogique 1
• 11h30 – 12h : petite collation yogique (proposée par YOGA CENTRE)
• 12h – 13h15 : pratique yogique 2

Lieu du stage

au « Château Etic » – 75 allée des Parfumeurs à Nanterre (à coté du RER Nanterre Ville)

Le « CHÂTEAU Etic » est un lieu d’expérimentation et d’innovation autour de l’alimentation durable. Il est un incubateur culinaire comprenant un lieu de restauration et une épicerie pour mettre en avant les produits issus de l’agriculture locale ; un potager proposant des ateliers thérapeutiques de sensibilisation à la biodiversité et à l’agroécologie.

Comment accéder au château et à la salle de Yoga Intégral ?

En entrant par la porte principale, prendre à G dans le hall et passer 2 portes dans le couloir de gauche.

Tarif du stage (par personne) :

Ce stage est ouvert à toutes personnes, débutantes ou confirmées, inscrites ou non à YOGA CENTRE.

• 2 tickets + 4 € / participant (pour les adhérents à la formule « carnet de 6 cours »)
• 30 € / participant (pour les adhérents à la formule trimestrielle)
• 35 € / participant (pour tout personne externe, non inscrite à l’association YOGA CENTRE)

Pour mémoire, les prochains stages trimestriels 2019 auront lieu :

• Printemps  2019 : 16 mars 2019 (à Nanterre)
  
• Eté 2019 : 15 juin 2019 (en extérieur à Rambouillet)