En fait, on peut tout à fait manquer de souplesse et faire du yoga. Le but du yoga étant d’établir une connexion entre le corps et l’esprit, une personne souple aura tendance à enchaîner les mouvements qu’elle trouvera facile à exécuter, sans se soucier de sa respiration et sans écouter son corps. Au contraire, un pratiquant qui manque de souplesse cherchera à mieux se positionner, sentira ses limites et prendra davantage conscience de son corps.
Il est essentiel de respecter son corps et de respecter ses limites. La souplesse s’acquiert au fil des séances, d’autant que le yoga ne s’inscrit pas dans une démarche de performance mais de progression.
