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Stage YOGA INTEGRAL Printemps 2020 : le 7 mars aux Terrasses de l’Université

Stage YOGA INTÉGRAL Printemps 2020 Le samedi 7 mars 2020 - de 9h15 à 13h (début du cours 9h30 précises) aux Terrasses de l'Université à Nanterre (entre la Préfecture et la gare de Nanterre-Université) Ce stage sera l'occasion d’aborder d’approfondir le Yoga Intégral dans toute sa diversité : postures (asanas), contractions-décontractions, respirations (pranayama), exercices de

Stage YOGA INTÉGRAL Hiver 2020 : 18 janvier au Château de Nanterre

Stage YOGA INTÉGRAL Hiver 2020 Le samedi 18 janvier 2020 de 9h15 à 13h au Château Etic  - 75 allée des Parfumeurs à Nanterre (à coté du RER Nanterre Ville) Ce stage sera l'occasion d’aborder d’approfondir le Yoga Intégral dans toute sa diversité : postures (asanas), contractions-décontractions, respirations (pranayama), exercices d'intériorisation des sens (pratyara) et

Stage d’été YOGA INTEGRAL – 15 juin 2019 à Rambouillet

Stage trimestriel YOGA CENTRE - Eté 2019 Samedi 15 juin 2019 à Rambouillet de 9h à 19h30 (journée complète) Ce stage sera l’occasion d’aborder de nouvelles pratiques et d’approfondir vos connaissances en Yoga intégral dans toute sa diversité : postures, contractions-décontractions, respirations, exercices de concentration et de méditations. Programme pédagogique du stage : Ce stage

Galerie photo du stage YOGA CENTRE d’automne 2018 au château de Nanterre

Un grand merci pour votre participation à ce stage d'automne. Voici une sélection de photos : Le prochain stage de printemps aura lieu le samedi 16 mars 2019.

Pratiquer régulièrement le yoga épaissit votre cortex cérébral et lutte contre le déclin cognitif

Deux nouvelles études sur les bienfaits du yoga sur la santé montrent l’incidence que sa pratique régulière peut avoir sur le cerveau et comment, en influençant l’expression de nos gènes, elle minimise l’effet du stress et de l’inflammation sur notre organisme. Des scientifiques brésiliens ont analysé, par imagerie à résonance magnétique, le cerveau de 21

Interview de Yogi Babacar Khane au Journal du Yoga (mai 2018)

Nous aimerions partager avec vous la dernière interview de Yogi Babacar Khane accordée au Journal du Yoga n°194 de mai 2018. Elle est tout à fait représentative de la philosophie et pratique yogique qu'il prône et que nous enseignons au sein de Yoga Centre Nanterre. > Lire l'interview de Babacar Khane.

Mudra, le yoga des mains

Instruments d'une grande précision, les mains possèdent une intelligence, une relation privilégiée avec le système nerveux central, qui les rend capables de communiquer avec l’intensité de nos états d'âme et de nos états psychiques. Un flux énergétique considérable passe à travers elles même quand nous ne les utilisons pas. Les fonctions des Mudra sont principalement

Les 8 membres du Yoga

Le yoga est une connaissance et une pratique millénaire que le grand maître de yoga, Patanjali, fût le premier à formaliser par écrit quelques siècle avant J.C. Son livre “les yoga-sûtras” expose de façon très condensée les différents aspects du yoga dont ses 8 piliers ou membres. Les 8 membres du yoga : Les 5 premiers

Le chant du OM et la santé

Une pratique millénaire Le OM traditionnellement représente le son primordial produit lors de la création de l'univers. Il contient en substance non seulement tous les autres sons mais aussi toutes les formes d'énergie, qui par ailleurs se matérialiseront ou non. La pratique du OM se perpétue depuis des millénaires pour nous aider à nous libérer des

L’art de la respiration au coeur du Yoga

Depuis des millénaires, les techniques de Pranayama sont une science de la respiration. Elles permettent de retrouver l'énergie par la respiration afin d'harmoniser votre corps et apaiser votre esprit. En sanskrit, Prāṇa signifie le souffle, l'énergie vitale et Yama, la maîtrise, le contrôle. Les techniques respiratoires du Prāṇayama sont généralement de trois natures : calmantes, équilibrantes