Depuis des millénaires, les techniques de Pranayama sont une science de la respiration. Elles permettent de retrouver l'énergie par la respiration afin d'harmoniser votre corps et apaiser votre esprit. En sanskrit, Prāṇa signifie le souffle, l'énergie vitale et Yama, la maîtrise, le contrôle. Les techniques respiratoires du Prāṇayama sont généralement de trois natures : calmantes, équilibrantes
Dans l'esprit de la plupart de nos contemporains, le terme de KUNG-FU est synonyme d'art martial. A l'origine, le mot "Kung-Fu" signifiait en réalité "entraînement", "discipline". Il peut aussi désigner tout travail en voie d'achèvement, d'accomplissement, et impliquer l'idée d'excellence, de perfection. Par opposition aux "styles externes", plus orientés vers le combat, les styles internes
Le yoga stimule toutes les fonctions de l'organisme Le yoga est une méthode de développement personnel grâce à une pratique à la fois corporelle et spirituelle. Le yoga le plus pratiquée, le hatha yoga, comprend des exercices respiratoires et un grand nombre de postures. Mais les autres yogas sont aussi inspirés et détenteurs de réelles
Véritable fléau de notre société, le mal de dos sous toutes ses formes, cervicalgies ou lombalgies, apparaissent face au stress ou à de mauvaises attitudes prolongées. Grâce à ses enchaînements de postures douces soutenues par des respirations amples et profondes, le yoga, gymnastique de santé ancestrale, est d'une efficacité redoutable pour libérer les tensions et renforcer
