Stage automne 2018
Stage trimestriel
Stage automne 2018 au Château Ethic de Nanterre Travail du bassin
Makarasana – torsion crocodile
Hatha Yoga
Les yogis considère la colonne vertébrale comme la base, le point de départ de notre vitalité et de notre santé. Ostéopathes et chiropracteurs ont redécouvert son importance et pensent même que toute
Surya Namaskar – Salutation au Soleil
Hatha Yoga
La salutation au soleil (surya namaskar) est une série de mouvements exécutée de façon fluide pouvant être utilisée comme échauffement ou comme élément principal d'une séance de yoga. La salutation au soleil
Posture du triangle – Utthita Trikonasana
Hatha Yoga
Cette posture permet d'étirer les muscles latéraux de l’abdomen, le dos. Elle renforce les jambes, les fesses et l'aine tout en travaillant sur la poitrine et les épaules. Elle améliore la souplesse
Libération des vents – série Utthan Padasana
Hatha Yoga
Pawan signifie "vent, souffle, énergie" (comme prana) et Mukta signifie "détente". Cette série Utthan Padasana est accessible à tous et comprend des postures qui éliminent les blocages du corps et du mental,
Marche égyptienne
Yoga Egyptien
La marche égyptienne est un des exercices importants dans le Yoga Egyptien. C’est à la fois un exercice dynamique, statique et d'équilibre qui réveille le corps dans les 3 axes et qui
