Pawan signifie "vent, souffle, énergie" (comme prana) et Mukta signifie "détente". Cette série Utthan Padasana est accessible à tous et comprend des postures qui éliminent les blocages du corps et du mental, empêchant la libre circulation de l'énergie Cette série de pratiques Hatha Yoga est une des plus importants car elle agit de façon profonde