Qui sommes-nous ?

L’association YOGA CENTRE propose des cours et ateliers de Yoga à Nanterre dans la tradition de l’école Yogi Babacar Khane. Cette école a mis au point une pédagogie basée sur l’association unique de différentes disciplines yogiques complémentaires : le yoga chinois, yoga égyptienne, les hatha-yoga et yoga nidra indien.
Ainsi, nous vous proposons chaque semaine une pratique basée sur cette association de yogas unique afin de préserver l'équilibre de votre santé et vous aider à découvrir votre plein potentiel corporel.

Hatha Yoga

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Maha Utthita Dhanurasana ou l’Arc en élévation

La posture de l'Arc en général agit sur les glandes endocrines : régénérante, elle renforce puissamment son action et es recommandée aux diabétiques. Elle : permet une excellente pratique de la respiration rythmée. aide les enfants retardés en améliorant le fonctionnement cérébral. cumule les effets obtenus par les postures du Cobra (Bhujangâsana) et de la Sauterelle

Posture du chien tête en bas – Adho Mukha Svanasana

Savant mélange d’ouverture du dos, d’étirement de l’arrière des jambes et de détente du diaphragme, cette posture procure des effets importants. Elle permet : l’étirement du buste et du diaphragme associé à une respiration lente et profonde, ralentit les battements du cœur, le relâchement du diaphragme produisant une vraie détente l'ouverture de la poitrine et