Project Description

Les yogis considère la colonne vertébrale comme la base, le point de départ de notre vitalité et de notre santé. Ostéopathes et chiropracteurs ont redécouvert son importance et pensent même que toute affection a son origine dans un problème vertébral. Sans aller jusque-là, elle doit néanmoins être mobilisée pour plusieurs raisons :

  • Elle contient la moelle épinière.
  • Elle est parcourue et bordée par des méridiens d’acupuncture.
  • Elle est longée par d’autres courants d’énergie très importants pour notre évolution spirituelle.

Le yoga sollicite physiquement la colonne vertébrale par des torsions, flexions avant et arrière, mouvements latéraux… et la combinaison de ceux-ci d’où des effets -en apparence antagonistes- de détente et de stimulation, que l’on retrouve à la base de toute séance de yoga.

Les postures du Crocodile sont nombreuses et diverses. Ces Crocodiles sont, pour le fatigué, le surmené ou le nerveux, un bain de jouvence.

Bienfaits des postures du Crocodile

  • Les postures du Crocodile sont dynamisantes.
  • Elles sont très bénéfiques pour la colonne vertébrale, donc pour le système nerveux.
  • Elles étirent les muscles du dos et les fessiers.