Comment s’articule le cours hebdomadaire de Yoga Intégral ?

Le mot « Yoga » signifie relier, intégrer et harmoniser. Le Yoga développe l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit. Il est une philosophie ancienne, une sagesse de vie millénaire pratiquée dans de nombreux pays, bien au delà dans sa forme indienne la plus connue (hatha yoga). La pratique régulière du yoga permet de préserver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle.

Le cours comprend plusieurs pratiques complémentaires : les « asanas » ou postures, les exercices respiratoires (pranayama), la relaxation et la méditation profonde.

YOGA CENTRE suit le calendrier scolaire pour l’établissement de ses cours. Ainsi, les cours ne sont pas dispensés pendant les vacances scolaires et les jours fériés tout au long de l’année. C’est pourquoi, selon les années, le nombre de cours par trimestre varie entre 10 et 12 cours en moyenne.

Les différents cours proposés par Yoga Centre

Les cours de Yoga intégral (3 soirs et 1 matinée par semaine)

Les cours de yoga intégral sont accessible à tous. Les débutants y apprendront comment respirer correctement à travers la pratique progressive des postures de base des trois yogas et les initiés profiteront d’une pratique douce et fluide qui mobilisera le corps tout entier. Courte méditation et relaxation profonde viennent compléter le cours hebdomadaire afin d’harmoniser corps et esprit.

Lieu de pratique :

Palais des Sports Maurice Thorez – 136 avenue Joliot-Curie – 92000 Nanterre

Horaires :  

  • le lundi soir de 20h à 21h30,
  • le mercredi matin de 10h à 11h30
  • le mercredi soir de 20h à 21h30
  • le jeudi soir de 20h à 21h30

Tarifs :   

> Voir les différentes formules tarifaires

Comment s’inscrire ? 

Laissez-nous votre demande sur notre page contact ou appeler Christine au 06 81 22 19 86

Comment accéder au Palais des Sports ?

  • Bus 304 et 357 (Palais des sports)
  • Bus 160 (Joliot Curie Courbevoie)
  • Bus 159 et 358 (Théâtre des Amandiers)

Plan d’accès :

Comment accéder à la salle de Yoga Intégral ?

  • Se rendre au Palais des Sports Maurice Thorez et entrer dans le hall de la piscine municipale,
  • Passer par les tourniquets sur la droite dans le hall,
  • Monter les grands escaliers puis en haut, prendre le couloir à gauche et la seconde porte à gauche (Sortie pour le Sauna Hammam et Accès Espace Forme),
  • Monter un nouvel étage puis prendre le couloir à gauche et la seconde porte à droite (Espace Forme).

Les cours exclusifs de Yoga Nidra (2 cours par semaine)

Yoga Nidra est une technique de relaxation intense pour lâcher vos tensions psychiques profondes. Il se pratique immobile, allongé sur le sol en suivant mentalement les instructions du professeur.
> En savoir plus

Lieu de pratique :

chez Geneviève Levergne – 5 rue Montpréau – 92000 Nanterre

Horaires : 

  • les mardi de 18h45 précises à 20h (durée 1h15)
  • les mercredi de 19h précises à 20h15 (durée 1h15)
    Dans les trois cas, merci d’arriver 5 min. avant pour se préparer à la séance.

Tarifs :   

> Voir les différentes formules tarifaires

Comment s’inscrire ? 

Appeler spécifiquement Geneviève au 06 37 73 52 35 ou laissez-nous votre message sur notre page contact.

Plan d’accès :

« Le Yoga développe l’union et l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit »

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