Posture de l’aigle assis
Posture de l'aigle assis - Yoga Egyptien
Méditation assise
Méditation assise
Posture de l’arbre – Vrksâsana
Cette posture de l'arbre améliore la concentration et l’équilibre de l’esprit. Elle est bénéfique pour le renforcement des cuisses, des mollets, des chevilles et de la colonne vertébrale. Elle permet de travailler