Description du projet
Cette posture de l’arbre améliore la concentration et l’équilibre de l’esprit.
Elle est bénéfique pour le renforcement des cuisses, des mollets, des chevilles et de la colonne vertébrale. Elle permet de travailler la partie de l’aine, l’intérieur des cuisses, la poitrine et les épaules. Elle aide à soulager la sciatique et réduit les pieds plats.
Contre-indications : A ne pas effectuer si vous souffrez de blessures au niveau des genoux.
