Stage YOGA INTEGRAL Printemps 2020 : le 7 mars aux Terrasses de l’Université

Stage YOGA INTÉGRAL Printemps 2020

Le samedi 7 mars 2020 – de 9h15 à 13h (début du cours 9h30 précises)

aux Terrasses de l’Université à Nanterre (entre la Préfecture et la gare de Nanterre-Université)

Ce stage sera l’occasion d’aborder d’approfondir le Yoga Intégral dans toute sa diversité : postures (asanas), contractions-décontractions, respirations (pranayama), exercices de concentration (dharana et pratyara) et de méditations (dyana). Il est un moment fort qui permet d’expérimenter la pratique du Yoga, son but étant d’utiliser notre corps, nos énergies et notre esprit pour trouver l’état de paix intérieure et l’ouverture du coeur.

Programme du stage de Yoga

Qi Gong et sons du Tao (yoga du son)
Yoga chinois et égyptien
Raja Yoga indien (travail en profondeur)
Yoga Nidra (Relaxation profonde et méditation)

Ce stage nous permettra de voir de nouvelles progressions posturales et respiratoires.

Une matinée dédiée au yoga intégral

• 9h30 – 10h45 : pratique yogique 1
• 10h45 – 11h10 : petite pause et collation yogique
• 11h10 – 13h : pratique yogique 2

Lieu du stage

Dans la Salle de Quartier Université – Terrasse 9 – 75 Terrasses de l’Université à Nanterre (entre la Préfecture et la gare RER de Nanterre-Université)

Comment accéder à la salle ?

Accès voiture et à pied

Accès par le boulevard du 17 octobre 1961 puis traverser à pied l’esplanade pour aboutir au numéro 75, Terrasses de l’Université à Nanterre (terrasse piétonnière). Sonnez à l’entrée du 75 et nous viendrons vous ouvrir.

Accès RER Nanterre Université

Tarif du stage (par personne) :

Ce stage est ouvert à toutes personnes, débutantes ou confirmées, inscrites ou non à YOGA CENTRE.

2 tickets + 4 € / participant (pour les adhérents à la formule « carnet de 6 cours »)
30 € / participant (pour les adhérents à la formule trimestrielle)
35 € / participant (pour tout personne externe, non inscrite à l’association YOGA CENTRE)

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