La respiration est la clef de voûte de toutes les formes de yoga. l’Égypte accordait autant d’importance que l’Inde à la respiration. Pour les anciens Égyptiens, le souffle était le symbole par excellence de la vie et la porte qui conduit à la réalisation spirituelle.
Les personnes non averties considèrent la respiration comme un circuit dont l’objectif est d’assurer l’oxygénation des différentes cellules du corps. Cet aspect est, certes, fondamental pour la santé et l’équilibre biologique du corps, mais les respirations profondes du yoga vont bien au-delà : elles agissent sur les circuits énergétiques et déclenchent, à l’instar des mantras ou des chants religieux, une véritable respiration intérieure.
Cette respiration intérieure est au corps subtil ce que l’oxygène est au corps physique.
La concentration sur la respiration permet d’apaiser le mental et de le disposer à la concentration et à la méditation. C’est pourquoi, en dehors même du yoga, toutes les grandes traditions spirituelles considèrent la respiration comme un moyen d’approche du Divin.
