La respiration est la clef de voûte de toutes les formes de yoga. l’Égypte accordait autant d’importance que l’Inde à la respiration. Pour les anciens Égyptiens, le souffle était le symbole par excellence de la vie et la porte qui conduit à la réalisation spirituelle. Les personnes non averties considèrent la respiration comme un circuit
Sauf cas particulier, tout mouvement de yoga égyptien doit être effectué lentement et s’accompagner d'une respiration aussi lente et profonde que possible. Question-réponse issue du livre « Pédagogie et pratique du Yoga des Pharaons » par Geneviève et Babacar Khane Ed. Institut International de Yoga et Human Integral Development
Chaque mouvement de yoga égyptien doit être coordonné avec une des phases du mouvement respiratoire. Le yoga égyptien est une véritable méthode de rééducation de l'appareil respiratoire et de prise de conscience du souffle. Comme dans le hatha-yoga, les respirations s’effectuent uniquement par le nez, sauf dans certains exercices de type vibratoire. Pour que la
Certaines maladies, certains problèmes physiques, exigent, de la part de l'enseignant comme de l’élève, une vigilance accrue et des précautions particulières. En cas de crise de sciatique ou de rhumatismes, il conviendra de pratiquer très modérément et d’éviter d’aller à fond dans certaines postures. Le yoga égyptien peut être d’un grand secours pour prévenir ou
Les postures égyptiennes sont des attitudes d une précision remarquable et d’une perfection quasi inhumaine. Chacun doit tendre vers cette perfection, dans la mesure de ses propres possibilités et en ayant la sagesse d’accepter ses limites L’enseignant doit faire preuve de la même attitude compréhensive à l égard de ses élèves. Il peut de temps
La plupart des postures du yoga égyptien peuvent s’effectuer en tenue de ville et sans autre équipement autres que parfois une chaise ou un tabouret. Si vous désirez néanmoins adopter une tenue spéciale, choisissez une des innombrables tenues mises à la disposition des disciplines sportives : survêtement, costume de danse, etc. Veillez seulement à ce
La plupart des postures de yoga égyptien ne nécessitent aucun équipement, aucune tenue spéciale. Cette discipline peut donc être pratiquée dans des endroits très divers : dans une salle de yoga, dans une chambre de votre maison, à l'école, au bureau, au gymnase, et naturellement en plein air lorsque le climat le permet. La pratique
Les deux moments de la journée les plus appropriés à la pratique du yoga sont : le matin de bonne heure (entre 4 et 8 heures), le soir (entre I7 et 20 heures). Si les conditions de votre vie familiale ou professionnelle ne vous permettent pas de placer votre séance de yoga égyptien à l'intérieur