Description du projet

Les bienfaits de cette posture est :

  • l’amélioration de la digestion, de la concentration,
  • le soulagement des crampes menstruelles,
  • une excellente position pour les personnes souffrant de sciatique.

Cette posture du Guerrier renforce les jambes, les épaules, les bras et les muscles du dos.
Elle étire les mollets et les cuisses, la poitrine, les épaules, le cou, le ventre et l’aine.